Kesalahan Menurunkan Berat Badan Yang Berbahaya

December 13, 2011 by Diet Huteri

Yang satu ini penting untuk diketahui, dalam menurunkan berat badan kita jangan sampai melakukan kesalahan, kalau salah biasanya bukan menurunkan tetapi menaikkan. 😀

Ketika kita menemukan bahwa kita lebih berat daripada yang kita inginkan, kita memiliki kecenderungan alami untuk makan lebih sedikit makanan. Kita dapat mengabaikan makan siang atau makan malam dalam jumlah sedikit dengan harapan bahwa jika kita makan lebih sedikit tubuh kita akan membakar beberapa lemak. Tapi itu belum tentu benar. Makan kurang sebenarnya membuat lebih sulit untuk menurunkan berat badan.

Perlu diketahui bahwa tubuh manusia mengambil bentuk jutaan tahun yang lalu. Manusia mempunyai kemampuan menyesuaikan kondisi tidak makan untuk beberapa saat sebelum akhirnya benar benar kelaparan. Mereka yang bisa mengatasi dengan kurangnya sementara makanan adalah orang-orang yang selamat. Oleh karena itu tubuh kita telah dibekali dengan suatu mekanisme untuk membantu kita bertahan menghadapi asupan sedikit makanan.

Ketika peneliti membandingkan orang yang ber berat badan lebih dan berat badan ideal, mereka menemukan bahwa orang orang tersebut membakar kalori yang hampir sama. Apa yang membuat orang tersebut berbeda (kelebihan berat badan dan berat badan ideal) adalah jumlah lemak yang mereka makan. Orang dengan berat badan ideal cenderung makan lebih sedikit lemak dan memperbanyak karbohidrat komplek

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan semalam. Sebuah program penurunan berat badan terencana membutuhkan akal sehat dan pedoman tertentu. Sayangnya, ada banyak informasi yang salah di sekitar kita dan banyak orang putus asa dalam program menurunkan berat badan

Tetap semangat diet untuk kesehatan, semoga berhasil .



Apakah artikel ini sudah bagus?




Share to Facebook

Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?


  • Nova

    Berat saya 70 kg tetapi saya sangat susah utk tidak makan d sela2 wkt luang,bagaimana cara mengatasinya?dan apakah CMP bisa menekan rasa lapar tiba-tiba saya?

    • admin

      Hai Nova,
      Nah untuk itu memang ada tips – tipsnya,, kalau lapar seperti itu jangan di tahan juga, karena kalo di tahan bsa menghambat metabolisme tubuh.. Cara yang paling baik adalah dengan menyiapkan snack sehat.. Dengan CMP bisa membantu, untuk lebih jelasnya di kontak saja ke pin BB 261866FE atau no hp 082192345270