Manfaat Super Buah – Buahan

December 21, 2011 by Diet Huteri

Buah buahan Tempatan Manfaat Super Buah   Buahan

Manfaat Buah

Kita sebelumnya sudah mengetahu bahwa salah satu teknik diet adalah dengan mengkonsumsi buah – buahan, nah mari kita bahas lebih dalam tentang manfaat buah- buahan ini.

Salah satu makanan yang cukup mudah untuk didapatkan adalah buah. Buah itu sangat penting bagi tubuh kita. Kandungan buah yang meliputi vitamin, mineral, dan gizi yang sangat baik bagi tubuh kita.

Buah merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi, terutama ketika selesai makan. Kita dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah bila kita mengkonsumsinya setiap hari.. Kita bisa mendapatkan manfaat yang lebih dari buah itu bahkan dibanding dengan harga buah tersebut. Tubuh kita tidak akan mendapatkan efek samping dari mengkonsumsi buah.
Inilah manfaat dari buah – buahan

Berikut – berikut ini adalah contoh buat yang sering kita temukan dan manfaatnya :

Buah Alpukat : Kandungan dari buah alpukat ini yaitu lemak, minyak dan kalori yang tinggi, dan sangat cocok sebagai sumber energi, menjaga kelenturan otot sendi dan kolesterol.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Buah apel : Kandungan dari buah apel adalah garam mineral dan pektin yang lumayan banyak. Pektin dan garam mineral mempunyai fungsi hebat, yaitu untuk menjaga fungsi jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Buah Jeruk : Tidak ada yang tidak tau kalau buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik bagi tubuh kita. Fungsi dari vitamin ini yaitu untuk menyembuhkan influenza, menghilangkan lendir di rongga hidung, tenggorokan, paru – paru, dan perut serta untuk kekebalan tubuh.

Buah Pepaya : Kandungan dalam buah pepaya adalah provitamin A, dan juga vitamin C. Provitamin A ini kemudian diubah menjadi vitamin A> Pepaya ini memiliki fungsi yang sangat baik yaitu untuk melancarkan sistem pencernaan dan untuk menyembuhkan luka, infeksi dan alergi.

Buah Mangga : Kalau kalian tahu, disinfektan itu berasal dari buah manggat. Vitamin A, E dan C itulah yang terdapat pada buah mangga, Jika bau badan adalah masalah kamu, maka cobalah untuk memperbanyak konsumsi mangga karena manggat berfungsi sebagai pembersih darah kotor dalam tubuh kita.

Buah Semangka : Semangka memiliki fungsi untuk mengobati diabetes dan juga untuk memperbaiki kandungan darah. Jika kamu adalah penderita diabetes, cobalah untuk minum jus semangka 2x sehari. Salah satu fungsi semangka adalah untuk menjaga gula darah, itulah sebabnya kenapa mangga sangat baik untuk penderita diabetes.



Apakah artikel ini sudah bagus?


Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?


Share to FB