Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

January 3, 2012 by Diet Huteri

Buah alpukat adalah salah satu  buah yang lezat untuk di konsumsi dan juga memiliki manfaat yang tidak sedikit. Semoga post kita kali ini bisa membuat kamu mengenal lebih dekat tentang manfaat dari alpukat.

download 21 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh KitaBuah yang memiliki nama latin Persea Americana ini adalah salah satu buah yang sering kita jumpai di pasar ataupun di toko buah. Buah ini adalah salah satu buah yang memiliki manfaat paling banyak bagi kesehatan yang disebabkan karena alpukat kaya akan nutrisi dan vitamin.

Mungkin kita hanya mengetahui bahwa buah ini dipakai dalam jus, es, atau minuman2 lain. Bahkan ada orang yang tidak berani untuk mengkonsumsi buah alpukat karena mengira kalau buah alpukat ini mengandung banyak lemak.

Sesungguhnya, manfaat dari alpukat bisa kita dapatkan dari semua bagian tumbuhan. Kulit dari tanaman alpukat biasanya digunakan untuk pewarna produk dari kulit, lalu daun dan bijinya digunakan pada industri pakaian, dan kayunya bisa dijadikan sebagai bahan bakar.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Peran Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Kita sudah tau bahwa manfaat alpukat dapat kita temukan pada seluruh bagian tumbuhannya. Selanjutnya, bagaimana dengan buah alpukatnya sendiri? Apa manfaat dari buah alpukat?

Ini adalah contoh – contoh manfaat dari buah alpukat berdasarkan kehidupan kita :

  • Kulit akan menjadi lebih kencang.Buah alpukat biasanya di gunakan sebagai masker bila di salon2 kecantikan.Sebab buah alpukat mengandung vitamin A dan vitamin E yang bisa membuat kulit kita menjadi lebih indah dan kenyal, dan juga untuk menghilangkan kerutan pada wajah sehingga membuat wajah kita menjadi segar.
  • Buah alpukat juga bisa untuk merawat rambut.Buah alpukat juga bisa di pakai untuk creambath selain sebagai masker, karena buah alpukat bisa membuat rambut menjadi lebih halus dan tidak mudah kering.
  • Buah alpukat juga merupakan bahan dari sabun dan produk kosmetik.Buah alpukat sangat baik bila digunakan sebagai bahan produk kosmetik karena buah alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.
  • Menurunkan tekanan darah tinggi.Buah alpukat mengandung kalium dan juga lemak tak jenuh yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah, dan juga bisa digunakan untuk mencegah penyakit stroke.


Apa Manfaat Dari Jus Alpukat?

Alpukat juga bisa kita ambil manfaatnya dengan cara membuat jus alpukat. Kandungan gizi pada jus alpukat itu sangat baik bagi kita, apalagi rasa jus alpukat juga enak.

Kandungan gizi dan zat yang terdapat dalam buah alpukat itu sangat tinggi. Setiap buah alpukat memiliki kandungan 11 vitamin dan 14 mineral yang meliputi protein, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin C, kalium, dll.

Kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan tubuh kita dan juga bisa untuk mengobati beberapa penyakit seperti diabetes, anemia dan pra – menstruasi.

Buah alpukat dalam bentuk jus juga akan membuat kamu menjadi lebih suka, dan mau mengkonsumsi buah alpukat sesering mungkin.



Apakah artikel ini sudah bagus?




Share to Facebook

Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?


Mungkin Anda Juga Suka Denganclose