3 Resep Sehat Diet Dengan Pisang

August 18, 2015 by Diet Huteri

Cara sehat diet dengan pisang dewasa ini mulai dipilih oleh banyak orang. Inilah cara baru yang aman dilakukan untuk yang ingin mengurangi berat badan. Apa lagi orang yang sudah mengalami kegemukan. Selama ini pisang hanya dianggap biasa saja, bahkan terkadang malah ada orang yang sama sekali tidak suka pisang.

Pisang

Buah ini memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi serta memiliki kandungan potasium yang baik untuk tubuh kita. Tapi masyarakat awam kurang melirik terhadap khasiat pisang itu sendiri. Kita lebih sering menilai pisang hanya sekedar buah yang enak untuk dimakan, diolah menjadi pisang goreng, kolak dan sebagainya.

Sekarang pandangan buah pisang telah bergeser menjadi buah kaya manfaat, terutama oleh mereka yang ingin diet. Alasan ini sebenarnya cukup masuk akal. Contohnya adalah kita sering makan pisang setelah selesai makan untuk cuci mulut.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Sebab pada pisang tersebut memiliki kandungan kalori yang sedikit, sehingga kebutuhan vitamin terpenuhi tanpa khawatir kekenyangan. Dari latar belakang tersebut kemudian muncul ide diet dengan pisang. Jika Anda tertarik mengikuti cara ini, maka Anda tidak perlu susah payah menjalankan diet.

Membuat Resep Diet Pisang 3 Hari Turun 1 Kg

Anda pasti mau program diet yang dilakukan bisa menurunkan berat badan. Apalagi cara tersebut merupakan cara alami tanpa menggunakan obat pelangsing. Cukup menggunakan diet dengan pisang dalam hitungan 3 hari, berat badan bisa turun 1 kg.

Tentu Anda tidak percaya tentang metode ini, tapi Anda perlu mencoba dan bisa membuktikan khasiatnya. Anda cukup mengikuti panduan dari resep diet pisang yang sukses menurunkan kegemukan pada panduan dibawah ini:

  1. Pagi hari

Resep diet pisang pagi, cukup mengkonsumsi 1 buah pisang ambon dengan segelas susu rendah kalori. Selain dengan susu, Anda juga bisa menggantinya dengan teh hijau. Teh tersebut mampu membantu proses diet alami dan kaya vitamin.

Senam Pagi

  1. Siang hari

Resep diet dengan pisang menu siang, makan pisang ambon atau pisang kapok yang diberi taburan keju. Untuk mengobati rasa lapar dan kuat sampai sore hari, Anda bisa minum susu kedelai yang rendah lemak dan kaya protein.

Susu kedelai

  1. Malam hari

Resep diet pisang malam, cukup makan 1 buah pisang dan segelas susu.

Malam Hari

Cara ini hanya boleh dilakukan paling lama 3 hari dan tidak dianjurkan penerapan diet pisang ini lebih dari 3 hari. Supaya terhindar dari resiko yang tidak diinginkan, sebaiknya lakukan cara ini secara berselang, misalnya dalam 1 minggu cukup hari untuk diet.

 

Hitungan konsumsi pisang dengan mengkombinasi susu dan taburan keju sepanjang hari ini sudah berdasarkan kebutuhan kalori dalam tubuh serta kebutuhan nutrisi dalam tubuh, sehingga diet dengan pisang ini sangat aman dan bisa menurunkan berat badan sampai 1 kg. Demikian tips singkat diet sehat, semoga bermanfaat untuk Anda semua.



Apakah artikel ini sudah bagus?




Share to Facebook

Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?