Sebenarnya Kenapa Nutrisi Itu Begitu Penting

May 29, 2012 by Diet Huteri

Hai, Apa kabar?

Mungkin sebagian dari anda bertanya, kenapa membahas nutrisi lagi tetapi menurut saya tidak ada salahnya, karena informasi tentang nutrisi ini bisa menjadi hal yang penting untuk mengatur pola makan yang tentunya akan sangat berguna bagi anda yang sedang dalam rencana diet. Di Post kali ini, kita hanya akan mengenal lebih dekat  dan memperdalam informasi tentang nutrisi dan manfaatnya agar kita menjadi lebih perhatian terhadap nutrisi pada pola makan kita setiap hari.

Mengenal Lebih Dekat Nutrisi dan Berbagai Manfaatnya

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Berdasarkan hasil penelitian nutrisi adalah suatu ikatan kimia yang di perlukan tubuh dan memiliki fungsi yang berupa energi. Energi yang berada didalam tubuh ini berfungsi untuk memelihara dan membangun jaringan dalam tubuh dan akhirnya sebagai pengatur proses kehidupan. Nutrisi yang terdapat didalam makanan, sebagai pembentuk energi dimana memiliki manfaat agar setiap jaringan dalam tubuh bekerja dengan baik.Nutrisi juga dapat dikatakan sebagai suatu proses organism yang menggunakan objek utamanya yaitu makanan yang sering dikonsumsi dalam kondisi yang normal, dengan menggunakan proses degesti, absorsi serta metabolisme yang pada nantinya akan membuang beberapa zat yang memang tidak digunakan oleh tubuh.

Manfaat Nutrisi Bagi Tubuh

Seperti yang kita tahu dari pengertian nutrisi, zat ini merupakan hal penting dalam tubuh seseorang dalam melakukan kegiatan sebagai pembentuk energi penting. Manfaat dari nutrisi sendiri juga bermacam – macam seperti sebagai substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk bergerak normal dan sebagai proses pengambilan zat – zat makanan penting untuk tubuh. Nutrisi bukanlah makanan yang kita makan, melainkan zat yang terkandung didalam makanan yang kita makan. Nutrisi juga memiliki manfaat sebagai asupan makanan untuk tubuh, oleh karena itu kita sebaiknya makan beberapa jenis makanan setiap harinya. Kita tidak boleh meremehkan nutrisi, karena makanan yang kita makan itu belum tentu mengandung nutrisi. Tangkap maksud saya? Intinya kita harus memperhatikan nutrisi pada makanan yang  kita makan.

Macam – macam nutrisi

Ada beberapa jenis nutrisi yang sebaiknya kita serap setiap harinya, mengingat betapa pentingnya nutrisi ini untuk tubuh kita. Misalnya karbohidrat, nutrisi ini merupakan elemen campuran dari karbon, hidrogen dan oksigen. Zat ini biasanya terdapat pada gandum, beras, jagung dan umbi – umbian. Kemudian ada lemak, yang juga merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Lemak berperan sebagai sumber energi yang dipadatkan atau sumber energi ekstra. Selanjutnya ada protein yang merupakan konstituen yang penting untuk sel – sel dalam tubuh. Vitamin juga merupakan salah satu zat yang penting  terutama untuk anda yang sedang diet sebab fungsinya untuk memperlancar metabolisme didalam tubuh. Mineral dan air juga merupakan salah satu zat penting untuk tubuh.

Kesehatan ditentukan Oleh Nutrisi yang Baik.

Nutrisi yang kita bicarakan ini, ternyata tidak hanya terbatas pada ahli gizi atau peneliti kesehatan saja. Namun, pengertian ini juga meluas khususnya bagi dunia kesehatan. Nutrisi dalam kesehatan juga termasuk asupan penting, tetapi dalam hal ini asupan penting yang terdapat pada makanan. Yang berisi zat – zat penting seperti karbohidrat, mineral, vitamin dan lainnya. Kita perlu untuk mengetahui tentang nutrisi ini agar kita bisa mengatur pola mkana kita.

Nah, kita sudah mengenal lebih dalam tentang nutrisi ini. Sudah seharusnya kita memperhatikan nutrisi pada setiap makanan yang kita makan, paling tidak sadarilah sebelum kita makan walaupun akhirnya kita tetap makan. Karena dari sadar akan hal itu akan membantu kita tercegah untuk ke dua kalinya, dan mungkin dapat membantu anda untuk makan dengan kandungan nutrisi yang jelas dan lengkap setiap harinya.

Sampai disini dulu untuk hari ini. Oh iya, sebelumnya saya sudah mengenalkan tentang CMP, yang setara dengan 2 kg sayur, ternyata 1 saset nya. Lah kalau 1 box berarti setara 60 kg sayur. Tidak bisa di bayangkan. Kalau ingin tahu bisa lihat disini

Jangan lupa juga gabung di facebook dan email listnya, karena di sana ada pelatihan – pelatihan mengenai penurunan berat badan dan itu semua gratis tanpa di pungut biaya.

Sekian hari ini, sampai ketemu lain waktu dan sampai jumpa.



Apakah artikel ini sudah bagus?




Share to Facebook

Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?


  • arin

    bagaimana cara diet yang baik tanpa menganggu kesehatan dan BB bisa normal kembali?