ホットヨガで楽しくダイエット

体を動かす趣味は今までなかったのですが、リーズナブルな価格で体験レッスンを受けることができたり、お得に通えるキャンペーンを開催していたということもあり、ホットヨガを始めました。

ホットヨガを始めて1か月で1キロ減少。

食事の内容を大幅に変更をすることもなかったのに、1キロ減ったのは凄く嬉しかったです。

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しかしストレスを異常に感じることがあって、緩やかに体重が戻ってしまいました。

職場での人間関係が原因なので取り除くことができず、ホットヨガだけではダイエットは無理なのかな、と思っていました。

それでも楽しく続けることができているのでいいかな、と思っていました。

そんな時、ホットヨガスタジオで販売されているドリンクを飲んだところ、いつも以上に汗をかき、代謝もアップしたように感じました。

発汗を促すことができるドリンクだったのですが、レッスン前に飲むようになったら再び体重が減少をしてきました。

汗をかくことって凄く大事なんだなと思いましたし、無理のない運動なので長く続けることもできそうです。

ダイエットは続けることが成功の秘訣なので、楽しみながら続けられる運動を見つけることが必要なんじゃないかな、と思っています。