Cara Membakar Lemak Di Pinggang Dengan 4K

July 31, 2013 by Diet Huteri

Gendut? Besar? Obesitas? Merupakan hal yang sangat dibenci dan dihindari oleh banyak orang. Karena kita ketahui hal tersebut merupakan sebuah malapetaka yang sangat menakutkan khususnya bagi mereka yang selalu dituntut untuk tampil menarik di depan umum.

Oleh karena itu, berbagai macam cara perawatan atau lainnya dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Akan tetapi, mereka cenderung melakukan cara instant yaitu dengan pengkonsumsian obat-obatan kimia dan melakukan operasi yang jelas-jelas dapat membahayakan tubuh khususnya dampak atau efek samping yang akan dirasakan. Salah satu bagian tubuh yang menganggu rasa percaya diri seseorang adalah pinggang.

Memang seseorang akan terlihat gendut atau tidak terlihat pada pinggang yang dimiliki. Oleh karena itu, berbagai cara dilakukan agar dapat memiliki pinggang yang langsing dan menarik. Nah disini tempatnya. Karena berikut ini akan dijelaskan cara membakar lemak di pinggang dengan 4K.

      Kurangi Asupan Gula Dan Kalori.

Cara membakar lemak dipinggang yang pertama adalah dengan mengurangi asupan gula dan kalori. Karena kita ketahui gula dan kalori ini merupakan penyebab utama timbulnya lemak dalam tubuh.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini
Gula Pasir

Gula Pasir

Oleh karena itu, untuk mendapatkan pinggang yang menarik maka harus mengurangi pengkonsumsian tersebut. Makanan yang mengandung asupan kalori dan gula tinggi adalah makanan yang manis-manis serta memiliki kadar karbohidrat yang tinggi. Jadi, Harus benar-benar dihindari.

      Konsumsi Makanan Sehat.

Banyak orang yang menganggap bahwa makanan yang mahal serta enak merupakan makanan yang sehat padahal hal tersebut salah kaprah. Sebenarnya makanan sehat itu adalah makanan yang tidak harus mahal tetapi memiliki asupan gizi yang cukup. Makanan tersebut harus mengandung 4 sehat 5 sempurna.

      Kondisikan Latihan Perut

Cara membakar lemak di pinggang selanjutnya adalah dengan latihan perut. Untuk mendapatkan hasil pinggang yang maksimal latihan perut ini sangat efektif  karena porsi latihan ini langsung tertuju pada bagian perut dan pinggang sehingga lemak yang ada di dalamnya akan cepat hilang.

Contoh Latihan Perut

Contoh Latihan Perut

Latihan perut tersebut beraneka ragam bentuknya seperti sit up, push up dan stabilly ball.

      Kardio

Cara membakar lemak di pinggang yang terakhir adalah dengan latihan kardio. Kardio ini sangat efektif dan berhasil guna untuk membentuk pinggang yang ramping. Dalam latihan kardio ini dilakukan secara berulang dan bertahap.

Kardio

Kardio

Cara membakar lemak di pinggang dengan 4K sudah dipaparkan baik itu manfaat dan prosesnya. Tinggal bagaimana kalian mempraktekannya. Semoga memberi banyak manfaat



Apakah artikel ini sudah bagus?




Share to Facebook

Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?