4 Cara Untuk Menguruskan Badan Dengan Cepat

August 12, 2013 by Diet Huteri

Sekarang ini tampil menarik dan memiliki badan yang proporsional merupakan dambaan setiap orang dalam menjalani kehidupan khususnya bagi kaum hawa. Menurut mereka memiliki badan yang ideal merupakan nilai plus yang sangat diimpikan.

Berbagai cara dan usaha dilakukan untuk mendapatkan hasil tersebut baik itu dengan proses perawatan ataupun yang lainnya. Akan tetapi, sekarang ini banyak orang yang mengkonsumsi obat-obatan kimia dan melakukan operasi padahal jelas-jelas perawatan jenis tersebut akan menimbulkan efek samping atau dampak yang cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang.

Sekarang ini yang lagi maraknya dilakukan oleh orang adalah dengan diet. Diet ini beranekaragam jenis dan modelnya. Nah disini saya akan menjelaskan secara rinci cara untuk kurus dengan cepat dan tepat.

1. Konsumsi air putih

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Cara untuk kurus dengan cepat yang pertama adalah  dengan banyak-banyak mengkonsumsi air putih. Kita ketahui air putih merupakan sumber mineral utama yang sangat diperlukan tubuh. Air putih ini berfungsi membersihkan toksin toksin jahat yang ada dalam tubuh manusia.

Air Putih

Air Putih

Selain itu, air putih ini juga membantu proses metabolisme dalam tubuh sehingga dipastikan kalian tidak akan mengalami timbunan lemak yang berlebih dalam tubuh.

2. Konsumsi jus berserat.

Cara untuk kurus dengan cepat selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi jus berserat. Jus berserat ini dapat kita peroleh dari berbagai jenis buah-buahan seperti apel, alpukat dan pisang.

7. jus untuk menurunkan berat badan

7. jus untuk menurunkan berat badan

Dengan kita mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat memudahkan kita untuk  proses metabolisme sehingga dipastikan lemak yang mengalami timbunan di dalam tubuh dapat dihilangkan. Selain itu, buah berserat ini juga mampu membunuh radikal-radikal bebas yang jelas jelas sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

3. Kurangi konsumsi lemak pada malam hari.

Bagi kalian yang ingin mengganti makanan yang mengandung lemak pada saat malam hari, kalian bisa menyiasati dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein seperti makan  tempe ataupun makan-makanan yang tidak mengandung lemak yang tinggi.

Malam Hari

Malam Hari

4. Kurangi makan cemilan

Cara untuk kurus dengan cepat yang terakhir adalah dengan mengurangi  makan cemilan. Memang benar cemilan ini mengandung lemak serta kalori yang berlebihan sehingga tidak salah bila cemilan ini sebagai penyebab utama seseorang mengalami kegemukan.

Camilan

Dari keempat pemaparan tersebut dapat disimpulkan  bahwa cara untuk kurus dengan cepat adalah bergantung niat dari seseorang untuk melakukan diet tersebut sehingga nantinya akan mendapatkan hasil yang diimpikan.

 Kesimpulan

jadi, bagi yang ingin menurunkan berat badannya dengan cepat maka perlu di perhatikan ke 4 hal diatas, karena ke 4 hal tersebut yang menjadi faktor utama dan kekurangannya  paling sering menjadi penyebab naiknya berat badan. Dengan memperbanyak konsumsi air putih, mengurangi snack, dan hindari makan terlalu banyak di malam hari. Saya yakin bisa membantu Anda untuk menguruskan badan dengan cepat.



Apakah artikel ini sudah bagus?




Share to Facebook

Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?