Bahas Tuntas Rahasia Diet Jennifer Lopez

October 4, 2013 by Diet Huteri

Hampir setiap orang ingin memiliki bentuk tubuh yang kurus dan langsing. Kebanyakan orang yang ingin bertubuh langsing adalah wanita. Setiap wanita pasti melakukan segala cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna dan juga berat badan yang ideal.

Jennifer Lopez

Kini anda bisa melakukan berbagai jenis diet yang mudah dan tepat yang sudah sering dilakukan atau dijalankan oleh beberapa artis ternama. Bahkan artis dunia sekelas Jennifer Lopez. Cara dietnya yang alami banyak diikuti oleh banyak wanita dari berbagai kalangan dan dari berbagai tempat. Selama caranya tepat dan hasilnya maksimal, tentu anda bisa mencoba melakukan diet tersebut.

Namun sebelum itu, mungkin juga anda ingin membaca artikel berikut

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Jennifer lopez memiliki rahasia diet yang sudah diikuti oleh banyak orang. Jika anda tertarik mencoba, anda bisa mencoba beberapa cara diet yang ia terapkan berikut ini.

Tahap – Tahap Rahasia Diet Jennifer Lopez

Ternyata diet yang dilakukan oleh artis dunia yang cantik dan memiliki suara emas ini memiliki beberapa tahapan yang jelas dan juga bisa dilakukan dengan cara yang mudah. Apa saja tahapan tersebut. Simak tata cara diet Jennifer Lopez berikut ini :

1. Tahap menyerang

Arti dari menyerang di sini adalah anda dibolehkan makan makanan apa saja yang mengandung protein. Anda bisa makan telur, daging, ikan dan meminum banyak air putih.

Dengan mengkonsumsi makan makanan yang kaya protein tersebut maka akan memudahkan proses pembakaran lemak dan juga mampu membakar glukosa dalam darah. Makanan yang kaya akan protein tersebut akan mencegah anda dari kelaparan. Diet tersebut bisa dilakukan selama dua hingga tujuh hari.

2. Tahap berlayar

Terdengar asing di telinga kita. Tapi tahap berlayar ini memiliki arti melakukan diet dengan berselang-seling. Antara melakukan diet protein dan juga diet rendah karbohidrat. Hal tersebut dilakukan untuk menghilangkan lemak atau membakar lemak dalam tubuh.

3. Tahap konsolidasi

Tahapan ini adalah tahap bebas anda dalam mengkonsumsi segala jenis makanan enak yang anda mau. Anda bisa mengkonsumsi roti, susu atau pun coklat selama dua hari. Hari berikutnya anda bisa melakukan diet lagi seperti biasanya. Tapi cara tersebut dilakukan minimal seratus hari setelah anda berdiet dan setelah berat badan anda turun.

Rahasia diet ala Jennifer Lopez ini sudah terkenal dan banyak dilakukan oleh kebanyakan orang yang ingin kurus dan langsing. Walaupun ia juga mengakui bahwa terkadang ia melanggar aturan diet tersebut beberapa kali. Tapi ia berpendapat bahwa selama hal itu bisa dilakukan dengan cara yang konsisten dan tetap menjaga pola makan agar selalu seimbang maka pelanggaran tersebut tidak menjadi masalah.



Apakah artikel ini sudah bagus?




Share to Facebook

Kami berbagi sambil
menemukan cara menurunkan berat badan paling efektifKami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu



Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?